Alla fine di una lunga giornata, non c'è niente come una buona notte di sonno su un comodo materasso.Le nostre camere da letto sono i nostri santuari dove riposiamo e ci ricarichiamo.Quindi le nostre camere da letto, dove trascorriamo almeno un terzo del nostro tempo dormendo, dovrebbero essere spazi puliti e tranquilli.
Dopotutto, il tempo trascorso dormendo o sdraiati a letto offre molte opportunità di perdere cellule della pelle e capelli: una persona media perde 500 milioni di cellule della pelle al giorno.Tutto questo pelo può esacerbare le allergie, creare polvere e attirare gli acari della polvere.
Per i 20 milioni di persone negli Stati Uniti e milioni di persone in tutto il mondo che sono allergiche agli acari della polvere, gli acari della polvere possono scatenare starnuti, prurito, tosse, respiro sibilante e altri sintomi.Fortunatamente, puoi aiutare a tenere lontani gli acari della polvere dalla tua camera da letto con una pulizia adeguata.
Cosa sono gli acari della polvere?
Non puoi vedere gli acari della polvere se non li guardi al microscopio.Queste creature si nutrono di cellule morte della pelle che gli esseri umani e gli animali domestici perdono.A loro piacciono gli ambienti caldi e umidi, quindi spesso si appollaiano su materassi, cuscini, biancheria da letto, mobili imbottiti, tappeti e moquette.
Perché gli acari della polvere sono un problema?
Gli acari della polvere possono rappresentare un problema di salute per le persone affette da allergie agli acari della polvere, dermatite atopica (eczema), asma o altre condizioni.È a dir poco disgustoso e spaventoso, ma le particelle fecali degli insetti spesso scatenano reazioni allergiche e ne perdono circa 20 a persona al giorno.Queste feci hanno all'incirca le dimensioni dei granelli di polline e sono facilmente inalate, ma possono anche causare prurito alla pelle.
Sebbene gli acari della polvere possano essere di piccole dimensioni, il loro impatto è enorme.Tra le persone affette sia da allergie che da asma, dal 40% all'85% è allergico agli acari della polvere.Infatti, l’esposizione infantile agli acari della polvere è un fattore di rischio per lo sviluppo dell’asma.Ma anche gli asmatici che non sono allergici agli acari della polvere possono infiammare le loro vie respiratorie inalando le piccole particelle.Gli acari della polvere possono scatenare il broncospasmo, noto anche come attacco d'asma.
Se sei un adulto e non soffri di allergie agli acari della polvere, dermatite atopica, asma o altre allergie, questi piccoli insetti probabilmente non rappresentano una minaccia per te.
Tutte le case hanno gli acari della polvere?
Una comprensione più approfondita della natura degli acari della polvere e delle loro escrezioni porterà sicuramente a nuovi fattori.Ma considera quanto sono comuni: gli studi stimano che quasi l’85% delle famiglie negli Stati Uniti hanno acari della polvere rilevabili in almeno un letto.In definitiva, non importa quanto sia pulita la tua casa, potresti avere degli acari della polvere in agguato che si nutrono di cellule morte della pelle.È praticamente un dato di fatto.Ma puoi prendere provvedimenti per rendere la tua casa, in particolare il tuo materasso, meno amichevole per queste creature in modo che i loro escrementi non causino problemi alle vie respiratorie.
Come pulire il materasso per eliminare gli acari della polvere
Se sei preoccupato per gli acari della polvere nel tuo materasso, puoi pulirlo.Un semplice passo è rimuovere eventuali piumini rimovibili e utilizzare l'accessorio per tappezzeria per aspirare il materasso e tutte le sue fessure.Anche l’aspirazione regolare e approfondita una o due volte al mese può essere d’aiuto.
Gli acari della polvere amano gli ambienti umidi.I nostri materassi e la biancheria da letto si bagnano di sudore e oli per il corpo.Puoi rendere il materasso meno confortevole lasciandolo ventilare occasionalmente in una stanza con bassa umidità (inferiore al 51%) o accendendo un deumidificatore.
La luce solare diretta può disidratare e uccidere gli acari della polvere.Quindi, se la tua camera da letto è ben illuminata, lascia che il sole splenda direttamente sul materasso, o se è un materasso portatile e non in lattice, portalo fuori per aerare poiché i materassi in lattice non devono essere esposti alla luce solare diretta al sole.Se nessuna di queste opzioni è fattibile, rimuovi semplicemente il letto e lascialo arieggiare per alcune ore per rimuovere l'eventuale umidità intrappolata.
Come prevenire gli acari della polvere
Lavare regolarmente la biancheria da letto
Ciò include lenzuola, biancheria da letto, coprimaterassi lavabili e federe lavabili (o cuscini interi, se possibile), preferibilmente a fuoco alto.Secondo uno studio, una temperatura di 122 gradi Fahrenheit per 30 minuti può uccidere gli acari della polvere.Ma assicurati di controllare le raccomandazioni del produttore per la cura adeguata di lenzuola, cuscini e coprimaterassi.
Usare uncoprimaterasso
I coprimaterassi non solo riducono l'umidità che penetra nel materasso assorbendo i fluidi corporei e le fuoriuscite, ma il protettore tiene anche lontane le creature e riduce al minimo le reazioni allergiche.
Ridurre l'umidità, soprattutto nelle camere da letto
L’Environmental Protection Agency (EPA) ha scoperto che le popolazioni di acari della polvere diminuiscono nelle case con meno del 51% di umidità.Accendi il ventilatore nel bagno privato durante e dopo la doccia.Quando fa caldo e umido, usa l'aria condizionata e i ventilatori.Se necessario, utilizzare un deumidificatore.
Mantieni i materassi e i cuscini asciutti
Se sei incline alla sudorazione notturna, ritarda la preparazione del letto al mattino per consentire al materasso di respirare.Inoltre, non dormire con i capelli bagnati sul cuscino.
Pulizia regolare
Passare l’aspirapolvere, pulire e spolverare frequentemente le superfici può aiutare a rimuovere le cellule della pelle perse dagli esseri umani e dai cuccioli di pelo, riducendo l’approvvigionamento di cibo per gli acari della polvere.
Elimina moquette e tappezzeria
Se possibile, sostituisci la moquette con pavimenti duri, soprattutto nelle camere da letto.Arreda senza tappeti o con opzioni lavabili.Quando si tratta di mobili, evita la tappezzeria e le tende in tessuto, oppure passa l'aspirapolvere regolarmente.Per le testiere e i mobili, la pelle e il vinile non funzionano altrettanto bene, ma per le tende, le persiane e le persiane lavabili possono essere d'aiuto.
Gli scudi sono efficaci contro gli acari della polvere?
La ricerca su materassi e federe specifici è limitata, ma lavare le federe che proteggono la superficie del materasso può solo aiutare.I rivestimenti possono ridurre l’esposizione agli acari della polvere, sebbene non riducano necessariamente i corrispondenti sintomi allergici.Altre ricerche suggeriscono che acopertina a trama fittapuò aiutare.Proteggono anche il tuo materasso, quindi sono una grande risorsa per proteggere il tuo investimento.
Orario di pubblicazione: 22 novembre 2022
