Il letto dovrebbe essere un posto dove distendersi e rilassarsi durante la notte, ma i problemi di allergie e asma sono spesso associati a un sonno scarso e alla mancanza di un buon sonno notturno.Tuttavia possiamo minimizzare i sintomi dell’allergia e dell’asma durante la notte e finalmente dormire meglio.
Esistono vari modi per ridurre al minimo i fattori scatenanti di allergie e asma nell'ambiente in cui dormi, a cominciare dall'utilizzo di una biancheria da letto ipoallergenica.
Noi condividiamoil miglior tessuto per biancheria da letto per alleviare allergie e asma.Non solo, offriamo alcuni semplici consigli per ridurre gli allergeni nella vostra camera da letto e favorire un sonno indisturbato.
Come combattere gli allergeni nella biancheria da letto
1. DormiTessuti per materassi anallergici
Un altro componente fondamentale per mantenere il letto libero da allergeni e batteri è utilizzare un materasso con tessuto anallergico.
Il tessuto ipoallergenico protegge il materasso dall'intrappolamento di sudore, polvere e altri microbi, che possono trasformarsi in muffe e funghi.I buoni tessuti del materasso possono prolungare la durata del materasso.I tessuti per materassi in Tencel e cotone sono una buona scelta.
2. Scegli un materasso anallergico
Ipoallergenico significa che il letto contiene materiali resistenti agli allergeni come memory foam, lattice o coperture resistenti alla polvere per tenere lontani naturalmente i microrganismi tra cui polline, polvere, cimici e acari della polvere.In questo modo i letti sono sicuri per le persone con allergie e asma.
Esistono molti tipi diversi di materassi, tutti ipoallergenici.
I letti in memory foam e i materassi in lattice sono comunemente ipoallergenici e ideali per chi soffre di asma e allergie.Entrambi i tipi di materassi sono densi, il che lascia poco spazio alla crescita dei batteri.I letti in lattice, in particolare, spesso contengono anche lana, che è antimicrobica e una barriera naturale contro le fiamme, proteggendo ulteriormente dai batteri.
3. Utilizza lenzuola di alta qualità
Non solo il materasso è importante per un ambiente di sonno pulito e sicuro, ma anche le lenzuola svolgono un ruolo importante nei sintomi di allergia e asma durante la notte.Gli allergeni possono rimanere intrappolati nelle lenzuola, quindi trova lenzuola con un numero elevato di fili per lasciare il minor spazio possibile alla proliferazione dei microrganismi.
Si consiglia di utilizzare lenzuola di cotone o lenzuola di Tencel.Sono freschi, resistenti agli acari della polvere e hanno trame fitte.È utile utilizzare lenzuola lavabili in lavatrice e sicure da pulire in acqua calda perché l'acqua calda è migliore per la sterilizzazione.
4. Lavare regolarmente il letto e la biancheria da letto
Mantenere la biancheria da letto pulita contribuisce notevolmente a prevenire allergie e asma durante la notte.
Per chi soffre di allergie e asma, consigliamo di lavare settimanalmente le lenzuola, i coprimaterassi e le federe.Lava il piumino almeno due o tre volte l'anno o una volta ogni quattro-sei mesi.Pulisci i cuscini dalle due alle quattro volte l'anno, ma questo dipende dal tipo di imbottitura del cuscino.
Non solo devi lavare la biancheria da letto, ma è importante lavare anche il materasso stesso.Ovviamente non puoi semplicemente gettare un materasso in lavatrice.
Ti consigliamo di pulire localmente il materasso utilizzando uno smacchiatore delicato e di lasciarlo riposare per 30-60 minuti.Quindi, cospargi il bicarbonato di sodio su tutto il materasso e lascialo riposare per altri 30-60 minuti.Successivamente, passa l'aspirapolvere su ogni lato del materasso, compresa la parte inferiore.
Infine, lascia il materasso sotto il sole per sterilizzarlo ulteriormente.Dato che la maggior parte di noi non può semplicemente portare il materasso fuori, una buona idea è quella di posizionare il materasso in una zona della camera da letto dove possa colpirlo il sole.
Orario di pubblicazione: 01-settembre-2022
